Pro Nutrition
VITAMINA D3 4000 UI 120 COMPRESSE
VITAMINA D3 4000 UI 120 COMPRESSE
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La VITAMINA D3 4000 UI PRONUTRITION è una sostanza essenziale per la salute delle ossa, dei muscoli e del sistema immunitario. Può aiutare a prevenire l'osteoporosi, le malattie autoimmuni e la depressione. La vitamina D3 si forma naturalmente nella pelle quando è esposta al sole, ma spesso non è sufficiente per coprire il fabbisogno giornaliero. Per questo motivo, è consigliabile assumere integratori di vitamina D3 o alimenti che la contengono, come l'olio di fegato di merluzzo, il pesce, i frutti di mare e i cereali integrali.
TUTTI I BENEFICI DELLA VITAMINA D3
La VITAMINA D3 contenutia in VITAMINA D3 4000 UI PRONUTRITION è una forma di vitamina D che il nostro organismo produce con l'esposizione al sole, ma che possiamo anche assumere con alcuni alimenti o integratori. Ha molte funzioni importanti per la salute delle ossa, del sistema immunitario, del cuore e del cervello. In questo articolo vedremo quali sono i benefici della vitamina D3 e come prevenire o curare una sua carenza.
La vitamina D3, detta anche colecalciferolo o vitamina del sole, è la più importante in assoluto nel gruppo della vitamina D. E infatti, vitamina D e vitamina D3 sono spesso usati come sinonimi. Ma a cosa serve? Quali sono i benefici che porta al nostro corpo? E come si previene una carenza di vitamina D3?
A COSA SERVE LA VITAMINA D3?
La vitamina D3 ha il compito di regolare il metabolismo del fosfato e del calcio, entrambi molto importanti per la salute delle ossa. Inoltre, questa vitamina prende parte in un’ampia varietà di processi metabolici e aiuta a rafforzare i muscoli. La vitamina D3 favorisce l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino e nei reni, e la mineralizzazione delle ossa. Può prevenire l'osteoporosi, le malattie autoimmuni e la depressione.
La vitamina D3 è anche essenziale per il funzionamento del sistema immunitario, in quanto stimola la produzione di anticorpi e modula la risposta infiammatoria. Inoltre, ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare, in quanto riduce la pressione arteriosa e il rischio di ictus e infarto. La vitamina D3 ha anche un ruolo importante nel mantenimento della salute del cervello, in quanto protegge le cellule nervose dallo stress ossidativo e favorisce la neurogenesi. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina D3 può migliorare le funzioni cognitive e prevenire il declino cognitivo associato all'età.
QUANTA VITAMINA D DEVO ASSUMERE PER ESSERE IN SALUTE?
Il fabbisogno giornaliero di vitamina D varia in base all'età, al sesso, alla razza, al clima e allo stato di salute. In generale, si consiglia di assumere tra 400 e 800 UI (unità internazionali) al giorno per gli adulti sani. Tuttavia, in caso di carenza accertata, il medico può prescrivere dosi più elevate di vitamina D3 sotto forma di integratori. Per questi motivi la VITAMINA D3 4000 UI PRONUTRITION è altamente consigliata.
